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本文目录
主料
苦瓜500克
红辣椒2个
大蒜头适量
葱适量
调料
油适量
盐适量
糖适量
生抽适量
鸡精适量
1.准备好食材 。
2.清洗干净 ，家常家常切好。做法
3.起锅干烧一下(不用发油)。大全
4.下入苦瓜，苦瓜苦瓜煸出水分 。家常家常
5.加盐，做法翻炒断生 。
6.煸干水分 。
7.加油 。
8.下入辣椒和大蒜头 。
9.翻炒断生 。
10.加糖，翻炒均匀。
11.加入生抽调味 ，翻炒均匀 。
12.最后加入鸡精(不喜欢的话也可以不加)，翻炒均匀。
13.加入葱 ，翻炒均匀即可出锅 。
14.起锅装盘 。
主料：
苦瓜1根
胡萝卜1/4
土豆1/2
洋葱少许
面粉适量
鸡蛋1个
辅料 ：
水适量
配料 ：
五香蒸肉粉50g
做法 ：
1.苦瓜洗净 ，去籽 ，切块
2.洋葱少许切块
3.将切好的苦瓜和洋葱放入食物打碎机里打碎
4.将胡萝卜 ，土豆切丝
5.来张全家福
6.将面粉加水调成糊倒入准备好的蔬菜中 ，拌匀
7.加入五香蒸肉粉(如果有糯米粉更好)
8.打入一个鸡蛋拌匀
9.电饼铛预热 ，将和好的糊入锅中，煎至两面金黄即可
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